Wenn sich eine Erkältung ankündigt oder das Immunsystem geschwächt ist, kann eine Sonnenhut-Tinktur helfen. Diese lässt sich ganz einfach selbst herstellen. Hier finden Sie die genaue Anleitung.

Der Rote Sonnenhut (Echinacea) kommt ursprünglich aus den Prärien Nordamerikas und wurde von der Urbevölkerung bei vielen Beschwerden und Krankheiten eingesetzt

Vor allem im Herbst, wenn die Grippe- und Erkältungszeit beginnt, schwören viele auf Tinkturen oder Tees aus den Blüten des Sonnenhuts (Echinacea) zur Stärkung des Immunsystems. Voraussetzung ist, dass keine Allergie gegen Korbblütler vorliegt. Die selbst gemachte Sonnenhut-Tinktur sollte man aber nur kurzfristig und mit zeitlicher Unterbrechung einnehmen.

Die Pflanzenteile in das Glas geben. Alkohol darübergießen, bis alles gut bedeckt ist. Das Einmachglas mit dem Deckel verschließen und 3 Wochen lang auf das Fensterbrett stellen. Täglich gut durchschütteln. Dann die Tinktur durch ein feines Sieb gießen und in die Tropfflaschen füllen.

Um einer Erkältung vorzubeugen, maximal zwei Wochen lang dreimal täglich 10 bis 15 Tropfen mit etwas Wasser verdünnt einnehmen.